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学園前店です♪質問にお答えします!!

2016年11月24日 13:55

 皆さま、こんにちはKiss!!

 

今回は、無料体験でよくご質問されることに

お答えしてまいります^^ 

 

Q.週にどれくらいトレーニングすればいい?

A.1日おきで週に2~3回をお勧めいたしますおわた ハート.gif

長期間継続できるように、無理しないペースで

トレーニングしましょう!

 

 

Q.運動不足で、体力がないけど大丈夫?

A.油圧式マシンを使用していますので、個人の

体力に合わせてトレーニングを行うことができますゾウさんハート.gif

その時の体調に合わせて負荷を調節できますので、

最初は、マシンをゆっくり動かしていきましょう!

 

 

Q.たった30分のトレーニングで効果はでるの?

だいたいどれくらいででるの?

A.ピュアフィットネスのトレーニングは、疲労を溜めずに

効果を得られるトレーニングです。

筋肉がつくことで基礎代謝が高まり、

太りにくい身体になります。

30分という短い時間ですが、効率よく目的に合った

トレーニングを行うことができるのです。

個人差はありますが、トレーニング効果が現れるまで、

3ヶ月程度はかかりますうさぎ.gif

 

 

Q.どのような服装・シューズでトレーニングするの?

A.こちらをご覧ください^^

参考に現在通っていただいているお客様の

お写真です♪

服.jpg

(お客様に許可をいただいてのせております)

基本的に動きやすい格好で

トレーニングしていただいております。

スポーツウェアやTシャツが定番ですが、

中にはストレッチのきいたデニムなどを

着て運動をされていますLaughing

シューズもスニーカー、スリッポンなど皆さまが

お持ちのシューズでかまいません^^

ランニングシューズが運動しやすいので

お勧めですパンダ喜び.gif

服2.jpg

ウェアとシューズのレンタルもございますので

お気軽にご利用くださいませ^^

各種100円となっておりますSmile

 

 

様々なご質問にお答えしてましりましたが、

参考になればと思います^^

  

ぜひ、無料体験にお越しくださいませ顔文字ハート.gif

TEL:0742-52-3988

お電話お待ちしております!!